Чужой компьютер?

 

Категории документов

Новости

Как побороть стресс и депрессию

Опубликовано: 02.12.2018

видео Как побороть стресс и депрессию

Как избавиться от стресса. Техники управления стрессом

Компьютерные игры, как считают врачи Новой Зеландии, могут быть эффективно использованы для того, чтобы «вытащить» из депрессии.


11 способов быстро выйти из депрессии. Как избавиться от депрессии? Депрессия - причины, симптомы

Исследователи из Университета Окленда провели испытания интерактивной обучающей 3D-игры в стиле фэнтази под названием Sparx. В эксперименте приняли участие 94 подростков с диагнозом депрессия, средний возраст которых составил 15 с половиной лет.


Как победить стресс и депрессию?!!

Sparx приглашает пользователей принять участие в серии из семи головоломок в течение четырех-семи недель, в ходе которых аватар игрока выражает то мимику гнева, то обиды.

Использование этой игры в течение трех месяцев показало столь же эффективные результаты, как и обычные личные консультации у специалиста. Кроме того, 44% или 4 из 7 подростков продемонстрировали полное выздоровление, в отличие от группы подростков, которые подвергались обычному лечению, где только 26% смогли полностью избавиться от депрессии.

По мнению специалистов, использование этой программы привело к клинически значимым снижениям депрессии, тревоги и безысходности, а также улучшило качества жизни пациентов.

Подростки также дали высокую оценку Sparx, заявив, что им понравилась возможность использовать программу дома и учиться в своем собственном темпе.

80% заявили, что они будут рекомендовать подобное лечение своим знакомым.