Янв
13
Красивая стройная фигура, рельефные мышцы, отличная физическая форма на протяжении многих лет остаются предметом восхищения и вожделения человечества. На что только мы не идем в погоне за идеальным телом: изнурительные диеты, выматывающие тренировки… Неудивительно, что многие сходят с “дистанции”, едва начав гонку за фигурой мечты.
Однако же не будем о грустном. Ведь если взглянуть на ситуацию объективно, достичь желаемой физической формы вовсе не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Всё строится на двух китах - правильном питании и, конечно же, физических нагрузках и тренировках. О них то мы и поговорим подробнее.
“У меня нет времени на тренировки” - пожалуй, самая распространенная отговорка, к которой, возможно, прибегаете и вы. К счастью, наука и прогресс не стоят на месте и теперь вам вовсе не обязательно проводить часы напролет в спорт-зале, чтобы сбросить ненавистные килограммы и приобрести рельефные мышцы. На помощь нам пришли беговые дорожки, которые способны превратить занятия спортом в настоящее удовольствие.
Как известно, во время бега в человеческом организме запускается целый механизм, способствующий сжиганию лишнего жира: активизируется работа не только мышц ног, но и рук, пресса. Но не всегда есть возможность устроить пробежку, тем более, в холодное время года. В этой ситуации на помощь как раз и приходит беговая дорожка, которая практически ничем не уступает бегу на открытом воздухе. Во-первых, современные модели оснащены множеством полезных функций: различные режимы, возможность измерения пульса, частоты сердцебиения, количества сжигаемых калорий, расстояния. Во-вторых, есть возможность подобрать ту модификацию, которая займет совсем немного места и отлично впишется в интерьер. В третьих, вы можете заниматься тогда, когда вам удобно, и даже сочетать пробежку, скажем, с просмотром телепрограмм. В спортивных магазинах представлено огромное количество разнообразных снарядов, поэтому каждый сможет купить тот, который оптимально подходит вам и по качеству, и по цене.
Ничем не уступает по эффективности и велотренажер, который непременно есть в каждом спортивном зале, а у многих и дома. Он придется особенно по душе тем, кто не хочет изнурять себя тренировками на сложных, требующих особых навыков тренажерах. Всё, что требуется от вас - сесть на удобное седло, задать оптимальную нагрузку и наслаждаться любимой музыкой или фильмом, крутя педали. Купить велотренажер можно в любом спортивном магазине, причем цены на него могут быть даже ниже, чем на велосипед.
Удачи и попутного ветра в гонке за стройной фигурой на современных спортивных снарядах!
Случайные записи